Teenused
Personaaltreeneri teenus on mõeldud sulle, kui soovid treenida teadlikumalt, saavutada paremaid tulemusi ja saada tuge oma eesmärkide poole liikumisel. Koostame treeningplaani vastavalt sinu eesmärkidele, füüsilisele tasemele ja varasemale kogemusele. Olgu eesmärgiks kehakaalu langetamine, lihasmassi kasvatamine, üldise vormi parandamine või lihtsalt regulaarse liikumisharjumuse loomine — personaaltreening aitab sul liikuda kindla plaani järgi. Teenuse hulka kuulub individuaalne juhendamine, eesmärkide kaardistamine, treeningkava koostamine ja praktiline tugi treeningute läbiviimisel.
1x personaaltrenn online kliendile - 50€
Ühekordne personaaltreening online kliendile, mis keskendub sinu eesmärkidele, tehnikale ja personaalsele juhendamisele
8x personaaltrenn alustajale - 400€
8 korra pakett, mis aitab luua jõusaalis treenimise harjumust, parandada harjutuste liigutusmustreid ja annab aluse järjepidevaks arenguks
Online coaching pakett - 125 €/kuus
Online juhendamise pakett, mis sisaldab progresseeruvat treeningplaani, iganädalast check-in’i, toitumissoovitusi ja 24/7 Messengeri tuge. Ei sisalda personaaltreeninguid.
- –Progresseeruv treeningplaan
- –Iga nädalane check-in
- –24/7 messengeri tugi
- –Toitumissoovitused
Hübriidpakett - 180 €/kuus
Online juhendamise ja ühe personaaltreeninguga kuupakett, mis pakub lisaks iseseisvale treeningule ka praktilist tuge.
- –Progresseeruv treeningplaan
- –Iga nädalane check-in
- –24/7 messengeri tugi
- –Toitumissoovitused
Premium - 290 €/kuus
Täispakett, mis sisaldab iganädalast personaaltreeningut, progresseeruvat treeningplaani, toitumissoovitusi ja 24/7 Messengeri tuge.
- –4x personaaltreeningut (1 x nädalas koos treeneriga)
- –Progresseeruv treeningplaan
- –24/7 messengeri tugi
- –Toitumissoovitused